Jó úton haladsz!

Ha felkerested az oldalt, akkor az már azt jelenti, hogy hajlandó vagy igazán tenni a céljaidért és szükséged van segítségre. A legjobb helyen jársz!

Mi az első lépés?

A legegyszerűbb módja, hogy elinduljunk a céljaid felé, hogy megbeszélünk egy időpontot a konzultációra és állapotfelmérésre ami díjmentes. Elindulni a legnehezebb, de amint rászántad magad, utána már jóval könnyebb lesz már.

Mi történik az első alkalommal?

Az első alkalommal bemutatom a termet, utána beszélgetünk, egyeztetjük a közeli és távlati céljaidat. Ha szükséges akkor azon finomítunk és átbeszéljük a lehetséges akadályokat, legyen az akár egészségügyi, fizikai vagy táplálkozási probléma. Azután végzünk egy egyszerűbb állapotfelmérést, ami számomra rengeteg plusz információt fog nyújtani a mozgáskoordinációdról, állóképességedről és erőszintedről. Mind ez segít majd abban, hogy a megfelelő szintről induljunk és tudjam azt milyen ütemben haladhatunk előre a célok irányába. Ezáltal lehetőséged nyílik belelátni a várható programba, megismerni személyemet és a termet.

Milyen ütemben várható a fejlődés?

Ez sok mindentől függ és nehéz megállapítani. Testalkat, genetika, idő és energia...
3 legfontosabb alappillére van a fejlődésnek:

- Edzés
- Táplálkozás
- Pihenés

Ha ezek közül valamelyik nincs, vagy nem megfelelő, akkor drasztikusan csökkenhet a várt fejlődés üteme hosszútávon. Ami a legfontosabb, hogy minden adott lehetőséget meg kell ragadni, hogy ezeket a legjobb minőségben tudjuk nyújtani a testünk számára.

Mit érdemes hozni edzésre?

Kötelező:
- Váltócipő
- Törölköző

Ajánlott:
- Kényelmes ruházat (sport)
- Víz

Van lehetőség kipróbálni?

IGEN!
Az első alkalom (állapotfelmérés) díjmentes. Megismerkedhetsz a hellyel és velem.
Csak a terem belépést kell kiváltani.

Vélemények

Rólam

Röviden

Már gyerekkoromban is rengeteget mozogtam. Úsztam, teniszeztem, síeltem, fociztam, futottam, kondiztam... Próbáltam keresni a helyem, mi az, ami igazán megfog. A versenykerékpározás nagyon érdekelt és le is tekertem sok-sok km-ert. 2 évig elszegődtem kerékpáros futárnak Budapesten. A napi 100 +/- 20 km megvolt minden nap.

Végül úgy érzem, sikerült megtalálni a helyem. A konditeremben kötöttem ki. Annyira megtetszett a súlyemelés, hogy 2014-ben úgy döntöttem elvégzek egy edzői iskolát, hogy például megtanuljak olyan technikákat, amik csak előnyt jelentenek az edzésen.

Azóta is töretlenül tartok személyi edzést a SuperGym Budapest konditeremben és folyamatosan fejlesztem tudásomat elméletben és gyakorlatban is. Az elmúlt évek során sok vendégem volt és jó érzéssel tölt el, hogy pozitív visszajelzéseket kapok tőlük, mert így tudom, hogy a legbiztonságosabb és leghatékonyabb minden edzés a vendégeim számára.

Szakirányú végzettségeim:

- Fitness Akadémia:
Testépítés és Fitnesz edző (sportoktató)

- Oriolus Med:
Kinesio-Tape Alaptanfolyam

- Balance Medical Fitness Akadémia:
Flossing terápia

- Oriolus Med:
Kinesio-Tape Haladó tanfolyam

- Balance Medical Fitness Akadémia:
SMR-Self myofascial release a sport- és a mozgásszervi rehabilitációban

- Nemzetközi Masszázs Akadémia:
Svédmasszázs tanfolyam

- Nemzetközi Masszázs Akadémia:
Sportmasszázs tanfolyam

Beszélt nyelvek:

Magyar Olasz Angol

Árlista

Személyi edzés

1 alkalom

6.990 Ft.-

Csomag tartalma:

  • Személyi edzés
  • Táplálkozási tanácsadás

Személyi edzés

10 alkalmas bérlet
Érvényességi ideje: 35 nap

49.990 Ft.-

Csomag tartalma:

  • Személyi edzés
  • Edzésterv
  • Étrendterv
  • Táplálkozási tanácsadás
  • Kinesio-Tape felhelyezés
  • Flossing terápia

Személyi edzés "Páros"

10 alkalmas bérlet
Érvényességi ideje: 35 nap

74.990 Ft.-

Csomag tartalma:

  • Személyi edzés 2 főre, egy időben
  • Edzésterv
  • Étrendterv
  • Táplálkozási tanácsadás
  • Kinesio-Tape felhelyezés
  • Flossing terápia

Személyi edzés

20 alkalmas bérlet
Érvényességi ideje: 70 nap

89.990 Ft.-

Csomag tartalma:

  • Személyi edzés
  • Edzésterv
  • Étrendterv
  • Táplálkozási tanácsadás
  • Kinesio-Tape felhelyezés
  • Flossing terápia

Étrendterv

1 hónapra

29.990 Ft.-

Csomag tartalma:

  • Étrendterv
  • Táplálkozási tanácsadás
  • Folyamatos kommunikáció

Edzésterv

1 hónapra

29.990 Ft.-

Csomag tartalma:

  • Személyi edzés (3 alkalom)
  • Edzésterv
  • Táplálkozási tanácsadás

Kinesio-Tape felhelyezés

4.990 Ft.-

Csomag tartalma:

  • Kinesio-Tape felhelyezés
  • Konzultáció
  • Táplálkozási tanácsadás

Flossing felhelyezés

4.990 Ft.-

Csomag tartalma:

  • Flossing felhelyezés és 30 perces gyakorlatok végzése
  • Konzultáció
  • Táplálkozási tanácsadás